腰椎间盘突出的患者问道，吃什么食物可以防治腰椎间盘突出?吃什么食物不仅可以防止腰椎间盘突出的复发，还可以保养自己的身体呢?
现在患腰椎间盘突出的人越来越多了，造成腰椎间盘突出患者患病的原因很多，其中主要的就是患者在生活中没有养成良好的坐姿，对腰部造成很大压力。腰椎间盘突出是一种发病率极高的腰椎病，该疾病的发生已经极大危害着人类的身体健康，从而对患者的生活质量也造成一定影响。
其实，饮食对于腰椎间盘突出的缓解有着重要的意义。腰椎间盘突出患者在患病后不仅要积极配合治疗，而且还要注意饮食的健康。
首先，简单来说，对于腰间盘突出的患者朋友来说，我们要注意补充维生素E，用于缓解疼痛。含维生素E多的食品有：鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油。
接着，腰间盘突出患者还要注意维生素C的摄入。含维生素C的食品有：红薯、马铃薯、油菜花、青椒、青白萝卜叶、油菜、菜花、卷心菜、芹菜、草莓、甜柿子、柠檬、橘子。
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最后，腰间盘突出患者吃的食物中还应该含充足的蛋白质，由于蛋白质是形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养素。蛋白质含量多的食品有：猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、大豆制品。
患有腰椎间盘突出问题，光靠食物是不够的，日常应该改变生活习惯，纠正不正确坐姿等，加强锻炼！
另外你也可以选择配合中成药治疗，在中成药的选择上。"厚璞堂通舒抑菌液”是具有比较好舒缓效果的，它含有三七、杜仲、透骨草以及全蝎等多种中药材，可针对关节和疼痛部位起到疏通经络、活血化瘀的功效，使用后在较短的时间内，就能够有效舒缓不适感，并且还能有效促进组织的修复。预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇