腰痛是我们生活中常见的现象。现代不管是年老人还是年轻人出现腰酸背痛的情况是非常常见的，当出现腰酸背痛情况的时候，很多朋友认为自己是过于劳累的原因，只要休息一下就好了，实际上休息了好几天，发现也并没有什么好转，因为这种症状有可能是多种疾病引起，那么要是经常腰痛，那可能是得了那些病呢?医生带大家来了解一下。
1、腰椎间盘突出
对于长期处于干体力活的劳动朋友们来说，腰椎间盘突出是腰痛的最主要的一个原因，因为长时间的重体力的劳动活使得两个离得很近的腰椎进行相互的挤压状态，从而使腰椎间盘向四周突出。
如果干活的时候还是处于一个弯腰的状态的话，这更就会导致腰椎间盘往后的突出挤压到敏感的神经根，就会感觉到异常的疼痛。
2、肾脏疾病
如果长时间的出现腰痛的话，就要看看是不是肾脏出问题了，若有四肢冰凉、尿频尿频急等症状，考虑是肾脏疾病。
肾脏疾病很多都是不健康的生活方式和饮食方式，以及过度劳累引起的。如果情况不是很严重的话，可以通过运动、饮食等多方面的调理，慢慢的来进行调理。如果感觉到严重，需要及时进行检查治疗。
3、强直性脊柱炎
强直性脊柱炎发作的时候常常会出现关节疼痛，但是，疼得最明显的一个部位那可能就是腰部了。这种症状不会持续很长的时间，一般都是在早上起床之后就会感觉明显，通常的活动一下就会得到轻微的缓解。患者多为年轻的男性朋友。
想要腰痛慢慢得到好转，做好以下三点。
第一点、按摩推拿
按摩推拿可以有效地促进血液的循环，是自己的肌肉得到放松，疼痛自然就会慢慢的得到缓解。经常性地给腰部按摩，可以非常有效的缓解腰痛症状。
自己按摩当然是比不上专业人来按摩，可医院里面专业的按摩师可以针对你的问题所在来进行按摩，这样的效果对身体是非常有帮助的，好处多多。
第二点、适当的运动
俗话说得好，生命在于运动。对于腰痛的症状，我们可以采取仰卧起坐、双膝弯曲，首先得让自己的臀部远离床面，头部和肩部不要离开床面，这种拱形的运动方式可以让要不的肌肉得到彻底的放松，每天坚持有规律地做上几次，可以很好的缓解腰痛的症状。
第三点、调整自己的姿势
很多人因为一天的工作疲劳，躺在床上姿势五花八门，因为睡姿不当，正常的脊柱在日积月累的错误睡姿中逐渐失衡，骨盆与脊柱位置变化，脊柱就发生了侧弯。就会导致腰痛。
还有坐姿，如果坐姿的不正确就会导致我们的脊椎和腰椎造成负担，所以在坐的时候尽量就不要驼背，要做到挺胸收腹的正确姿势，但也不要全身使劲，做到全身的僵硬，要放松自己的身体。使我们的盆骨略微向前，膝盖也稍微弯曲，肩膀不要朝前，要向后打开，自然的下垂。
并不是每一种方式都适合每个人，但是，我们只要是根据自己的生活的习惯和方式，找到属于自己最好的治疗方法才是最有效的。