每天对着电脑埋头苦干只为了“搬砖”，长此以往，腰椎变得不堪重负，大家便经常自我调侃：“工作不突出，业绩不突出，腰间盘突出”，虽是上班族自我调侃之语，但也折射出临床腰痛病人的现状。
如何判断我是否得了腰椎间盘突出症？如果您有以下表现，
就要警惕腰椎间盘突出症了！
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腰部疼痛：多数患者有数周或数月的腰痛史，或有反复腰痛发作史。腰痛程度轻重不一，严重者可影响翻身和坐立。一般休息后症状减轻，咳嗽、喷嚏或大便时用力，均可使疼痛加剧。
下肢放射痛(腿痛)：从腰部或臀部开始放射到小腿或足跟，俗称坐骨神经痛。
间歇性跛行。即行走一段距离路程后出现下肢疼痛，无力，弯腰或蹲下休息后症状可缓解，再行走症状又复出现。
脊柱侧弯：多数患者有不同程度的腰脊柱侧弯。侧凸的方向可以表明突出物的位置和神经根的关系。
腰椎间盘突出症的原因原因1、腰椎间盘的退行性改变是基本因素
髓核的退变主要表现为含水量的降低，并可因失水引起椎节失稳、松动等小范围的病理改变；纤维环的退变主要表现为坚韧程度的降低。
2、损伤
长期反复的外力造成轻微损害，加重了退变的程度。
3、椎间盘自身解剖因素的弱点
椎间盘在成年之后逐渐缺乏血液循环，修复能力差。在上述因素作用的基础上，某种可导致椎间盘所承受压力突然升高的诱发因素，即可能使弹性较差的髓核穿过已变得不太坚韧的纤维环，造成髓核突出。
4、遗传家族史。无法改变，但遗传因素不是%致病因素，只是相关而已。
5、腰骶先天异常
包括腰椎骶化、骶椎腰化、半椎体畸形、小关节畸形和关节突不对称等。上述因素可使下腰椎承受的应力发生改变，从而构成椎间盘内压升高和易发生退变和损伤。
诱发因素在椎间盘退行性变的基础上，某种可诱发椎间隙压力突然升高的因素可致髓核突出。常见的诱发因素有：
弯腰提重物因弯腰会向后方挤压髓核，容易导致后方纤维环破裂，髓核向后方突出压迫神经根，这也是很多患者急性发病的诱因。
职业因素或生活习惯久坐或经常弯腰起立负重的职业(司机、搬运工人、举重运动员等);不良的生活习惯：坐姿不正确，坐不直使腰部后弓弯曲，经常久坐久蹲，弯腰做家务，弯腰洗头等，这样的人会使腰椎间盘的受力显著增加。
突发的外伤因素各种体育运动或体力劳动，突然用力不当，用力过度把“腰闪了”，实际上就是突发的纤维环破裂间盘突出。
提问者得了腰椎间盘突出症该怎么办呢？
如果不幸被确诊为腰椎间盘突出症，也不用太紧张，约80%的腰突症病例经保守治疗可以治愈或暂时缓解。
保守治疗措施包括：卧床休息、遵医嘱服用止痛药物、物理疗法等。
保守治疗的优势在于简单方便，对大多数症状较轻的患者和处于急性期的患者有很不错的缓解。
提问者什么时候需要手术治疗呢？
一、出现严重腰腿疼痛的情况，已经严重影响患者日常的生活或工作，并且保守治疗没有效果。
二、出现力量改变，如走路不稳等症状，如果不治疗就会对患者造成永久的损伤，因此，患者一旦出现运动功能障碍，就需要对患者进行手术。
三、当椎间盘突出影响到大小便、性功能时意味着马尾神经已被压住甚至快要断了，此时需要手术治疗。
四、患者腰椎不稳定，则要手术，手术的目的在于维持脊柱稳定，避免椎间盘乃至周围的器官的损害。
医院温馨提示：
选择治疗方式对患者来说，是一个关键，把握合适的手术时间对患者来说同样重要。患者应结合医生意见和自身情况，合理选择治疗方式，科学有效治疗，早日康复。