“学习不突出，工作不突出，腰椎间盘突出了……”玩笑中带着无奈。随着腰椎间盘突出症的发病率逐年增高，我们也应该对它有更深入的了解。腰椎间盘突出症与饮食也是息息相关的，我们不妨从中医的角度，根据腰椎间盘突出症的中医辨证分型，来分析一下其饮食禁忌。
腰椎间盘突出症在中医中归属于“痹证”范畴。总体来说，其发病原因不外乎“外伤”“劳损”“风寒湿”三类，并且可分为寒湿型、湿热阻络型、气滞血瘀型、肝肾亏虚型四大类型，下面就针对这四大类型的饮食禁忌进行介绍。
一、寒湿型患者不能吃什么？
这类患者一般没有明显的外伤史，则是因为天气变凉、环境潮湿加重病情。寒湿型腰椎间盘突出症患者在饮食上，应该少吃寒性大以及肥腻的食物。
寒性大的食物，比如螃蟹、绿豆、苦瓜等，容易损伤胃阴，影响患者的食欲，从而不利于病情的康复，并且还能加重体内的寒邪；而肥腻的食物，比如肥肉、蛋糕、油炸食品等，则容易使湿邪滋生，湿性黏滞，从而使得症状反复，迁延难愈。
二、湿热阻络型患者不能吃什么？
这类患者往往腰腿疼痛，肢体无力，在疼痛处有热感，遇热或雨天症状加重。湿热阻络型患者在饮食上，应该少吃厚味滋腻的食物和酸、热、甘性食物，尤其是补益性较强的甘性食物。
忌热性食物很好理解，它会助长体内的热邪，比如牛羊肉、糯米、韭菜等；而根据中医的四气五味理论，酸性食物有收敛功效，使得人体驱除邪逆的功能减弱，比如各种肉类、淀粉类、精制加工食品；而甘性食物比如肥肉、燕窝等补品等，不仅助长阴气，而且化湿生邪，让本来就已经不畅的气机更瘀滞，血行不通畅，便会加重病情。
三、气滞血瘀型患者不能吃什么？
这类患者多数因腰部扭伤而发病，腰痛症状明显，有明显压痛点，同时可伴有下肢放射痛。气滞血瘀型患者在饮食上，应该少吃苦、寒、酸性味的食物、肥腻的食物以及热、辛、甘、温性味的食物。
酸性收敛，不利于行气活血；而苦寒食物同样不利于气机的运行；肥腻的食物则会化生湿邪，阻碍气血运行；而热、辛、甘、温性味的食物，则会导致体内阳气过盛，对气滞血瘀型患者不利。
四、肝肾亏虚型患者不能吃什么？
这类患者往往患病时间长而不愈，症状反复。在饮食上，肝肾亏虚型患者应该少吃酸、苦、寒凉的食物。酸性食物不利于补阳；苦味食物不利于补肾阴；寒凉的食物克温，收敛，同样损伤肾阳，不利于这类患者的病情恢复。因此，腰椎间盘突出症患者不妨根据中医辨证分型，在日常饮食上进行一定的调整，多加注意。下面是一些常见食物的性状：寒性食物：如螃蟹、绿豆、苦瓜、丝瓜等；滋腻甘性食物：肥肉、蛋糕、油炸食品、燕窝等补品；热性食物：牛羊肉、糯米、韭菜等；酸性食物：各种肉类、淀粉类、精制加工食品；苦味食物：苦瓜、苦菜、苦笋、莲子、杏仁等；辛辣食物：葱、姜、蒜、韭菜等。此外，在治疗上，我们也可以借鉴中医的智慧，比如中成药腰痛宁胶囊，它是祛湿剂，具有消肿止痛，疏散寒邪，温经通络的功效，对于寒湿瘀阻经络所导致的腰椎间盘突出症，具有很好的功效，患者可以对症下药。
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